Sonntag, 27. Dezember 2009

Frohe Weihnachten :-)



W
ir haben in letzter Zeit wenig zusammen erlebt, mein Pferd und ich. Vor Weihnachten ist bei der Arbeit ja immer die Hölle los und ich bin dann immer so 2 mal die Woche geritten. Jetzt hat Liese gerade seit 1,5 Wochen ganz frei, dank Schneechaos hier und der erwähnten wenigen Zeit. Aber meinem Pferd und mir macht das nichts aus ;-) Liese genießt ihre Zeit auf der Weide und ich verdaue das Weihnachtsessen. Dienstag wirds wohl wieder ganz normal losgehen, je nachdem, wie lange ich arbeiten muss.

Laufen war ich immer so zweimal die Woche, das letzte Mal 9,2 km durch Schneematsch und eisigen Wind - schön wars :-) Jetzt fange ich auch etwas gezielter an zu trainieren auf den Halbmarathon hin. Möchte mich auch einmal die Woche einer Laufgruppe anschliessen. Gemeinsam bringt doch mehr Spaß :-)

Sonntag, 22. November 2009

Back again!


Liebe Leser, ;-) so langsam kann man wieder von Training sprechen. War diese Woche drei mal laufen. Einmal Montag abend 7 km nach der Arbeit durch Segeberg, dann Samstag nach neuem Schuh-Kauf bei Zippels (sehr zu empfehlen) direkt an der Förde lang, 50 Minuten und heute hab ich meine persönliche Höchstleistung vollbracht: Das erste Mal 14 km gelaufen in 1:32 :-) Bin ganz stolz auf mich und freue mich jetzt schon wie Bolle auf die 21 km in Berlin :-)))

Das Reitabzeichen ist nun heute auch bestanden worden, mein Pferd war soooo lieb :-) Ab sofort hab ich mein Pferd wohl wieder für mich alleine - aber das war schon super, während der Bauphase und auch überhaupt mal den Kopf für andere Dinge frei zu haben. Jetzt kann die Winterarbeit losgehen.

Donnerstag, 29. Oktober 2009

Noch schnell ein Oktober-Posting!

Es gibt eigentlich gar nichts zu berichten, jedenfalls nichts, was mit Sport zu tun hat - obwohl - der schönste Sport ist der Möbeltransport.... Der findet am Samstag statt. Liese wird von meiner Vereinskollegin geritten zur Zeit und ich war am Sonntag ausreiten, das hat Spaß gebracht :-)

Die Renovierung schreitet gut voran - das ist auch ganz gut so... Freue mich, euch dann bald aus Nehms schreiben zu können - mit dem Halbmarathon-Vorbereitungs-Training - see you :-)

Freitag, 16. Oktober 2009

Winterarbeit

Am Dienstag bin ich mit Liese ausgeritten, musste dringend Luft rauslassen.... Mein Pferd war hochmotiviert. Am Mittwoch ist eine Vereinskollegin geritten, die mein Pferd fürs Reitabzeichen ausleiht. Das lief (finde ich) sehr gut, die beiden sahen super zusammen aus. Am Donnerstag musste ich erstmal meinen Neffen Nr. 2 angucken und bin nicht geritten. Heute hat sich dann entschieden, das Liese auch Dressur beim Reitabzeichen laufen wird, da das Vereinskolleginnen-Pferd leider krank ist. Also nimmt mein Pferd mit ihr am WE an einem Dressurlehrgang teil ;-) Finde ich ne super Ergänzung, da ich dieses Wochenende wohl kaum zum reiten kommen werde.... Trotzdem komisch, nicht dabei zu sein...

Gelaufen bin ich am Mittwoch morgen 8 km, das war ganz schön kalt auf den ersten Kilometern morgens um 6.00 Uhr. Jetzt schleicht sich gerade ne Erkältung an....

Montag, 12. Oktober 2009

Saisonabschluss


Unser Saisonabschluss in Bredeneek fiel etwas anders aus, als geplant. Dressur war schlecht, Springen bin ich schlecht geritten, Liese hats gerettet, einen um. Gelände war ich dann feige und bin nicht geritten, mir war der Boden nicht gut genug. Somit ist unser letztes Turnier dieses Jahr gelaufen und ich bin mehr als unzufrieden mit meiner vergangenen Saison. Kann nur besser werden.

Dagegen gehen die Renovierungsarbeiten in meiner neuen Wohnung voran, das Schlafzimmer hat jetzt Laminat :-) Ich danke meinem Lieblings-Schwager und meinem "großen" Cousin sehr herzlich!!

Mein Lauftraining ist auch recht eingeschrumpft, das frühe Dunkelwerden und meine imensen Zeitprobleme machen es zur Zeit schwierig, eine Regelmäßigkeit reinzbekommen. Aber das wird sich ja spätestens in zwei Wochen - nach Umzug - ändern... BESTIMMT!


Montag, 5. Oktober 2009

Kurzurlaub



Das war schön! Unser Kurztrip nach München war ein echte Knaller! Drei Tage volles München-Kennenlern-Programm inklusive Stadtrundfahrt- + -gang, Riesenradfahren, Oktoberfest-Besuch mit Maß-trinken, Weißwurschtessen und spazieren im englischen Garten - ein Rundum-Wohlfühl-Wochenende! Den Abschluss bildete eine kleine Kreuzfahrt über den Starnberger See - sehr schöner letzter Tag!!! Vielen Dank nochmal an unsere tolle Gastfamilie!

Liese musste derweil ihr Dasein auf der Wiese fristen und wurde von meiner Mini-Reitbeteilung spazieren geritten. Zwischendurch war dann wieder ein Eisen weg - am Mittwoch gabs neue Schuhe und wir haben am Donnerstag wieder losgelegt. Das wurde auch Zeit, denn am kommenden Sonntag wollen wir in Bredeneek eine Kombi-A als Saisonabschluss reiten. Leider hat die Gute jetzt schon so viel Winterfell, das ich irgendwann die Tage mal scheren muss, denn Liese soll auch noch beim Reitabzeichen mitgehen, da lohnt sich ein Deckenschnitt ja schon und im Moment steht sie nachts ja noch draußen....

Laufen war ich heute wieder, 6,3 km in 38:36, das war ein netter Lauf nach einem laaaaangen, anstrengenden Arbeitstag. Ich muss nun mal schauen, wie ich mich am Cleversten auf den Halbmarathon in Berlin am 28.03.2010 vorbereite, ich denke, ich werde meinen Trainingsplan erstmal weitermachen (3x die Woche laufen zum Schluss 16 km lang und langsam) und dann mal gucken, wie mein Körper da mitspielt :-) Ich hole aber das Steffny-Buch mal wieder raus und schaue, was der so vorschlägt.

Die Renovierungsarbeiten sind am Wochenende gut vorangekommen, vielen Dank an all meine fleißigen Helfer *hutzieh* :-)

Montag, 14. September 2009

Ans Herz gelegt....

P!NK ist nicht nur eine ziemlich authentische, sondern auch eine ziemlich sportliche Künstlerin, wie man sehr gut hier sehen kann - nachmachen, bitte!! 

...und ans Herz gefasst: Heute kam eine Postkarte aus Australien!! Danke, Steffi :-))

Sport: Nur Treppe gelaufen - nichtmal radgefahren, ich hatte heute meinen Sport-Tiefpunkt. Dafür hab ich mir schon die Strecken für morgen und vor allem fürs Wochenende (14 km) ausgemessen... 

Sonntag, 13. September 2009

Fotos gabs auch wieder....


Am Freitag nachmittag hab ich mich wieder im Gelände in Segeberg postiert und etwas geknipst, diesmal haben sie mich dabei erwischt ;-) Danke Dirk :-)

Ach und meine Ergebnisse gibts hier!

Beste Zeiten!

Liebes Tagebuch ;-)

Die letzte Woche war trainingstechnisch sehr gut. Dienstag und Mittwoch bin ich Liese auf der Mähweide Dressur geritten, am Dienstag auch mit Galoppeinheit hinterher, Liese war fit und ganz schön kernig!!! Am Dienstag war ich auch radfahren (24 km) und Mittwoch morgen bin ich 5 km laufen gewesen in 30:11. Habe den "Mehr-Ausdauer-Trainingsplan" etwas gestreckt (eine Woche auf zwei wegen dem zwickenden Knie). 

Am Donnerstag hab ich aus Zeitmangel etwas longiert und dabei festgestellt, das mein Pferd wieder eine schöne, sportliche Figur zurückgewonnen hat :-) Am Freitag war ich wieder auf der Mähweide, da war Liese etwas maulig und ließ nicht richtig los. Dauerte etwas, aber sie hats dann doch getan - hehe! Am Samstag hatten wir dann Geländetraining - mit warmreiten und hinterher Schritt reiten und bisl helfen bei Problemen (Liese zögert jetzt auch GAR NICHT mehr bei Tiefsprüngen), saß ich 1,5 Stunden auf dem Pferd. Der Kurs ging super und mein Pferd ist einfach nur brav - wie immer. 

Heute bin ich morgens früh kurz ausgeritten, viel traben, Liese hatte anscheinend keinen Muskelkater. Heute mittag stand dann der Segeberger Volkslauf an - und ich war etwas verkatert - und trotzdem schnell - 9,5 km in 51:32 - eine Pace von 5:25 - bin ganz stolz drauf :-))

Montag, 7. September 2009

Phantomschmerzen

Moin allerseits! Ich schulde Euch ja noch ein paar "Trainingstage". Der Dressurunterricht vergangenen Donnerstag war von meiner Seite etwas angespannt, ich hatte halt Zuschauer. Furchtbar das. Liese hat sich aber wieder von ihrer guten Seite gezeigt und brav mitgearbeitet.

Am Freitag hab ich dann longiert, das war ausnahmsweise mal möglich bei dem schlechten Wetter die letzten Tage. Am Samstag sind Liese und ich durch Nehms geritten eine Stunde lang, das war auch sehr schön und Liese ist sogar brav über unserer neue Brücke gegangen. Sonntag.... was war eigentlich Sonntag...?

Diese Woche bin ich wegen länger arbeiten/Arzttermin und Ikea-Besuch nur am Mittwoch zum Springen gewesen, ich weiß, absolut nicht optimal, aber manchmal lässt es sich nicht ändern. Das Springen bei Fried war grandios, Fräulein Brav hat wieder super mitgemacht und wir haben auch nur Sparflammen-Training absolviert.

Am Samstag bin ich dann nochmal bummeln gegangen, da war Liese leicht explosiv. Ich gelobe Besserung in dieser Woche mit meinem Reit-Training.

Sonntag stand dann der Alsterlauf auf dem Programm. Die ganze Woche stand nicht wirklich fest, ob ich laufen konnte. Am Montag absolvierte ich meinen 11 km langsamen Lauf in meiner Mittagspause in 1:09:17 - also nicht wirklich (für meine Verhältnisse) lang und langsam. Abends und nachts bekam ich dann stechende Knieschmerzen und schonte bis zu meinem Orthopäden-Termin am Donnerstag abend. Dieser diagnostizierte eine Knorpel-Reizung und klebte Kinesio-Tape drauf, das mir bis Sonntag ordentlich "einheizte".
Ich habe bis Sonntag morgen mit mir gerungen und mich dann, weil nur in Ruhe Schmerzen auftraten, für einen Start entschieden - und es nicht bereut. Das Tolle an so Großveranstaltungen ist einfach dieses wahnsinnige Flair. Es war bisher mein "größter" Lauf - mit über 5.000 Teilnehmern. War schon lustig, als wir erst vier Minuten nach dem Startschuss über die Startlinie kamen, ich hatte mich zwischen 55 und 60 Minuten Zielzeit eingeordnet und lag damit auch goldrichtig. Im Startblock zickte das Knie noch kurz, doch kaum waren wir den ersten KM gelaufen, war alles in Butter. Die Strecke ist wirklich sehr schön, vor allem aber wohl schnell, weil so eben und eben ein echter Straßenlauf. Die Trommler am ersten und auch am letzten KM waren toll, danke dafür :-) Leider vermisste ich doch sehr die Zuschauer an der Strecke, wenn es nun in Strömen gegossen hätte, okay, aber so mit einer leichten Brise und Sonnenstrahlen hätte ich mehr erwartet...?
Ab KM fünf fing ich an zu überholen. Die Zeit bis dahin 29:25 - bei KM 7 dann exakt 40 Minuten. Eine Bestzeit-Unterbietung war drin. Den letzten KM beschleunigte ich noch einmal und dann kam der letzte leichte Anstieg und ich verlor dann doch die entscheidenden Sekunden, die auch meinen Sprint die letzten 200 m vorm Ziel nicht mehr retten konnten. Zielzeit 56:57 :-) Ich war zufrieden und glücklich wiedermal! Medaille und Rose gabs und soviel tolle Hella-Sorten, die ich aber nicht alle probiert habe. Am Erdinger-Stand erwartete mich schon mein Mitläufer mit einem Bier in der Hand - das war ein schöner Abschluss :-)

Soeben habe ich mich für den Halbmarathon in Berlin (28.3.10) - und damit auch gegen die Schulter-OP entschieden. Ich versuche es einfach jetzt mal mit mehr Krafttraining und hoffe, das sie so noch ein Jahr durchhält.


Donnerstag, 27. August 2009

Heute Dressurunterricht

Gestern bin ich das erste Mal wieder auf unserem Dressurplatz geritten, staubte aber schon wieder zu doll. Liese war leicht genervt und ich unter Zeitdruck und verspannt, keine gute Kombination - aber nun ja.

Heute morgen war ich laufen. Sollte ein Fahrtspiel werden, ich war aber dermaßen steif, das ich die ersten 2 km nur langsam getrottet bin. Dann hab ich das Tempo etwas verschärft und bin auch dreimal gesprintet, mehr war aber heute irgendwie nicht drin. Den letzten KM hab ich nochmal voll auf die Tube gedrückt und heraus kam: 6 km in 34:04, damit war ich zufrieden. Ich hab gestern eine neue Stoppuhr bei Freund Aldi gekauft, da ich immer noch um meinen iPod trauere und immer nicht weiß, wie lange ich unterwegs bin...

Heute abend ist dann Dressurunterricht bei Barbara, ich werde berichten :-)

Dienstag, 25. August 2009

Nur Radfahren war nicht....

Heute morgen bin ich gelaufen, 7 km in 46:30, das war okay, hat Spaß gebracht, Wetter war fein und das Beste war, das es mich für den Tag fit gemacht hat. Hatte einen sehr stressigen Tag in der Firma, kam da auch nicht rechtzeitig raus. Also bin ich statt mit dem Rad mit dem Auto nach Nehms gefahren und hab Liese wieder auf der Mähweide gearbeitet. Leider waren auch viele Fliegen und Bremsen unterwegs und das schwüle Wetter hat sich nicht wirklich positiv auf uns ausgewirkt. Also hab ich nach 20 Minuten den Rückritt angetreten...

Sonntag, 23. August 2009

Es geht wieder looohooooss!!!

Da hab ich doch tatsächlich vor lauter Sport den Blog hier vernachlässigt *hüstel* - so war die Woche: 

Montag: Tatsächlich morgens um 7.00 Uhr die Laufschuhe geschnürrt und Teil 1 des neuen Trainingsplan "Mehr Ausdauer für Freizeit- und Fitnessläufer" absolviert, Vorgabe: 6 km lockerer Dauerlauf, es sind 38:09 Minuten bei herrlichstem Laufwetter geworden, allerdings war es schwer, kam mir vor, als wenn ich 12 km laufen sollte - erst im letzten Teil der Strecke konnte ich meine Gedanken wieder treiben lassen und hab nicht die ganze Zeit daran gedacht, wie weit ich noch laufen muss *kopfschüttel*...

Dienstag: Heute hab ich mein Rad mal wieder bewegt. Wenn schon, denn schon - 12 km zum Pferd, dort eine halbe Stunde gearbeitet mit Liese auf der Mähkoppel und vorher und hinterher Schritt - dann 12 km zurück nach Bad Segeberg. War ne schöne Tour, auch wenn es abends echt früh kühl wird jetzt!!

Mittwoch: Hatte ich endlich mal wieder eine Springstunde "in Finnland" - Liese war super motiviert, sprang gut - hat aber aufgrund des etwas tiefen Bodens und der 28 Grad sehr geschwitzt. Ein "Go" für unsere genannten L-Springen am Sonntag haben wir nicht bekommen, wollte ich aber eigentlich auch noch gar nicht so richtig mit gutem Gewissen hin. 

Donnerstag: Wieder morgens laufen gewesen! Ich bin ganz stolz drauf - Teil 2 des Trainingsplans - 5 km Fahrtenspiel. Bin also zwischendurch schön gesprintet, dann wieder total langsam gelaufen und meinen normalen Trott, hat Spaß gebracht :-) Waren aber eher 6 km in 38:05. 

Freitag: Endlich wieder Dressurunterricht - das ich das mal sage :-))) Liese hat sich trotz so langer Abstinenz so super gemacht, die hat toll mitgearbeitet, war locker und ich hab wieder so schöne wertvolle Tipps bekommen - so muss es weitergehen :-)

Samstag: Liese und ich sind morgens eine Stunde in Nehms unterwegs, reiten über Feldwege, Brücken und durch den Wald, an der bösen "Mühle" vorbei und treffen da den neuen Nachbarn und sind total entspannt wieder zu Hause angekommen :-) 
Abends nutze ich den tollen Sommerabend für eine Lauf-Runde um den Segeberger See - Teil 3 des Trainingsplans und Abschluss der ersten Woche - 8 km laaaaangsaaamer Dauerlauf. Der war echt langsam, zwar nur 7,6 km dafür aber eine Stunde gebraucht - und vorher und hinterher jeweils 2 km radgefahren... Das war der schönste Lauf seit langem, die Sonnenuntergangsstimmung am See ist echt immer wieder wunderschön :-)



Donnerstag, 13. August 2009

Boah, wat is dat langweilich....


So, am Samstag haben wir die 4 Wochen Schonfrist um und ich habe - zumindest theoretisch - das Training schon mal wieder aufgenommen. In der August-Ausgabe der Runners-World gibt es einen 6-Wochen-Trainingsplan, ausgelegt auf 3 Einheiten die Woche - Ziel: Mehr Ausdauer. So sieht der Trainingsplan in der ersten Woche beispielsweise einen lockeren Dauerlauf über 6 km, einen Fahrtenspiel-Lauf über 5 km und einen "langen" Lauf über 8 km vor. Das steigert sich von Woche zu Woche, bis man in der 6. Woche 10/6/16 km läuft. Klingt super und es würde mir sehr gut in den Zeitplan passen - und ich will Montag anfangen, spreche das aber nochmal bei der KG an. Aufs Pferd will ich am Wochenende auch - oder zumindest mal longieren. Meinem Pferd ist echt langweilig...


Montag, 10. August 2009

Auch das noch...

Nachdem ich nun schon seit drei Wochen nicht reite, wurde mir am Freitag auch nahe gelegt, das mit dem Laufen bleiben zu lassen, zumindest vorerst. Ruhe für die Schulter. So hab ich nichtmal beim Stroh fahren mit angepackt und fühle mich auch sonst etwas eingeschränkt. Aber wenns denn hilft.... *seufz* Somit auch am Samstag der Lauf ohne mich.

Als nächstes auf dem Trainingsplan steht also Krankengymnastik und um eine weitere OP komm ich wohl auch nicht rum.... Aber bis die OP dann ansteht, darf ich nach entsprechender Schonzeit auch reiten - nur nicht runterfallen...

Mittwoch, 5. August 2009

Auszeit!

Tatsächlich. Ich habs ja auch raufbeschworen mit: "Ich war schon fast ein Jahr nicht im Krankenhaus!" - Das änderte sich dann auf unserem Heim-Turnier in Dorf Berlin. SAR-Turnier am Samstag. Birte hilft fleißig Donnerstag, Freitag und Samstag und reitet Samstag Nachmittag zwei L-Springen, so war jedenfalls der Plan. Ich reite auch das erste L-Springen bis Sprung sechs läufts RICHTIG gut, dann ist da die Kombination und irgendwie hat es so gar nicht gepasst, Liese ist aber brav und versucht es noch und wir stolpern in den Sprung, Birte liegt wie ein Käfer auf dem Rücken auf einer Stange und hat sich wieder mal die Schulter ausgekugelt :-( Einer muss ja für die Show-Einlage sorgen mit Arzt und Krankenwagen und ab von Hoff :-( Meine Güte, wenn das wenigstens wo passieren würde, wo mich keiner kennt!! Nun gut. Jetzt, nach 2,5 Wochen saß ich immer noch nicht auf dem Pferd, das liegt aber auch daran, das Liese es mir gleichgetan hat und sich letzte Woche ein Eisen samt Hufteilstück abgerissen hat und ein paar Tage lahm war. Heute will ich endlich ne Schrittrunde versuchen, wenn sie sich beim Vortraben gut präsentiert.

Ich habe in Eckhorst zwei L-Springen genannt und mehr noch nicht. Diese Saison läuft mal wieder gar nicht nach Plan und ich weiß nicht, was ich falsch mache, ob ich mal ne Pause machen oder intensiver trainieren muss (wohl am ehesten meinen Kopf) oder ob ich es ganz lassen sollte...

Frustpotentialometer: GANZ HOCH!

Gelaufen bin ich gestern das erste Mal wieder nach dem Unfall (ca. 5 km in 35 Minuten), das war schön und herrlich und kopfklar-machend und wird morgen früh fortgesetzt. Am Samstag laufe ich mit Picco beim Women´s Run in Hamburg mit: www.frauenlauf-hamburg.de

Freitag, 3. Juli 2009

Rückblick



Den Montag nach Reinfeld bin ich nicht geritten - wie immer Montags, wenn ich arbeite. Am
Dienstag war ich entspannt ausreiten, für Moritz war der Schmied da und konnte Entwarnung geben, er  braucht keine Eisen. Hat schön ausgeschnitten und alles war gut :-)

Am Mittwoch habe ich mich erst mit Maren zum Geländeabgehen getroffen für die Kreismeisterschaft. Der Kurs war nicht sonderlich schwer, hatte es schwerer erwartet. Danach bin ich dann auf unserer Mähwiese galoppieren gewesen.

Donnerstag stand dann unser letztes Abteilungstraining auf dem Programm. Ich hatte kurz vorher meinen Sattel abgeholt, den ich umpolstern lassen habe. Lag gleich noch ne Ecke besser, nur mein Pferd lief mir etwas unter dem Hintern weg und war in der Abteilung etwas zu sehr engagiert! Naja, Generalprobe....

Freitag war ich dann den ganzen Tag wieder ein Nervenbündel, schließlich musste ich ja abends für die Abteilung ins Gelände *zitter* - wie kann einen sowas nur so aufregen?? Nachdem ich den Kurs mit meiner Mum nocheinmal mit dem Rad abgefahren habe und wir dann auch endlich wussten, wann genau wir dran waren, hieß es satteln und hochreiten zur Ihlheide. Ich mag das Gelände dort, ich hab da bisher (bis auf den einen kleinen Rippenbruch) immer gute Erfahrungen gemacht, man kann immer schön galoppieren und der (Sand)Boden ist immer gut. Liese war selbst am Start noch recht tiefenentspannt, als wir dann aber aus dem Stand starteten und mein Pferd wieder den Raketenstart machte, war ich beruhigt. Von eins auf zwei in Schräglage um die Kurve, drei auch kein Problem, Baumstamm vier auch keiner, dann der Graben, guckte sie minimal und rüber, genauso wie über die Blumenbank, durchs Pflichttor und über die "Brücke" mit den Blumen vor. Die Sunken-Road bin ich schief angeritten, das war nicht ganz so rhythmisch, aber brav - dann der kleine Baum auf dem Wall und die Bürste, schön mit drei vorwärts durch. Wasser und Dach diesmal auch ohne fast runterfallen, Coffin war ohne Gucken, Wassereinsprung war bisl groß und der letzte auch. Aber wir waren null und in der Zeit im Ziel - für die Abteilung und die KM-Wertung Vielseitigkeit zählt ja nur das. *freu* Mit einer 7,0 bei 13 Startern waren wir nicht mehr im Geld. Aber gut...

Am Samstag wollte ich unbedingt nochmal Dressur reiten um zu gucken, ob das Rennen am Donnerstag mit dem umgepolsterten Sattel zu tun hat. Hatte es nicht, Liese lief wie ein Glöckchen und ich hab nach ner halben Stunde aufgehört. 

Sonntag dann der Mammut-Tag: Morgens stand Dressur auf dem Plan. Ich wurde entgegen meiner Vereinskollegin nicht zwanzig Minuten zu früh in die Prüfung geschickt (sie saß gerade 5 Minuten auf dem Pferd - plötzlich war die Pause nach ihr, nicht wie an der Meldestelle angeschlagen vor ihr) und hatte auch noch Hilfe meiner neuen RL auf dem Abreiteplatz (das fand ich grandios, gerade weil ich wieder so meeega aufgeregt war!!). Die Prüfung an sich lief wirklich gut für unsere Verhältnisse. Liese war recht konstant in der Anlehnung, hat nicht gebockt beim Angaloppieren (nur leise gequietscht), keine Zunge gezeigt, ist brav und durchlässig rückwärts gegangen und ich kam richtig zum Reiten. Scheisse war natürlich die erste Grußaufstellung, bei der sie vor irgendwas hinter ihr auf der Flucht war und das zweimalige Anzackeln im Schritt. Meine Wertnote (die übrigens für drei von vier Schlamersdorfer Reitern die gleiche war) war dann die schlechteste der Prüfung, eine 5,7!! Gut war, das meine RL dabeigewesen ist und hinterher zu mir sagte, das sie jetzt genau weiß, woran wir arbeiten müssen... Manno!

Zum Springen hatte ich wieder total weiche Knie (was auch an dem wenigen Schlaf durch die Hochzeit am Samstag liegen konnte), Liese war recht motiviert, was ich nach der morgendlichen guten Arbeit gar nicht verstehen konnte... 
Ich hatte schon Angst, das ich sie im Parcours wieder nicht halten konnte (der Platz ist aber auch grooooooß!!), Fried war noch zum Abspringen da (schon wieder Hilfe!!) und dann waren wir schon dran. War natürlich nicht so das meine drei Vereinskollegen vor mir das Ding klar machen konnten und so musste ich mit "reite bitte Null" in den Parcours. Ich hab es dann endlich mal geschafft, den Kopf abzuschalten und flott durchzureiten, Liese war einfach toll! Bis zum Letzten nirgends auch nur angetickt, toll mitgezogen, wenn ich schräg zum Sprung bin und - ja, der letzte wurde dann leicht angetickt und fiel!! Wir wären 2. gewesen!!!!!!!! So war ich achte und EINEN RAUS *ärger*

So, nachdem das Frust-Potential seinen Höhepunkt erreichte, als wir neben dem L-Zeit mit Stechen für die Mannschaft abritten, bei dem jedes Mal die Mucke voll aufgedreht wurde, wenn einer null war und sich mein Pferd dazu motiviert fühlte, das mit angaloppieren und quietschen und unhaltbar sein zu quittieren, war mir schon fast alles egal. Wir ritten dann ein, ich konnte unsere Vorstellerin nicht hören, da nebenan Siegerehrung war, denke noch so, warum wir so lange Schritt reiten und da marschieren wir auf... 
*klingel* VERRITTEN - in der Abteilungsaufgabe. Da hätten wir schon aufhören können. Haben uns dann aber mächtig angestrengt, was aber natürlich die -1,0 nicht mindern konnte. In der Siegerehrung sagte die Richterin noch zu uns: Das war so schade, wir hatten sie anfangs auf 1 gesehen und dann wurde es leider immer hektischer.... Liese war jedenfalls in der Aufgabe lieb, ist nur beim Angaloppieren zweimal zu früh gewesen, weil zu spät das Kommando kam. Aber entgegen dem Abreiten hat sie sich wiedermal benommen, wenns drauf ankam. Fazit: Das ist einfach nicht unser Turnier.

Montag und Dienstag musste ich lange arbeiten bzw. am Dienstag Heu abladen und Erntebier trinken. Montag war ich abends nach der Arbeit ne 8 km-Runde laufen, das tat mal richtig gut, obwohl ich echt an Schlafmangel leide zur Zeit *augenroll* ;-) Am Mittwoch habe ich dann das Springen abgesagt, weil ich nicht wusste, wann die Handwerker in meiner Wohnung fertig werden. War auch gut so, so musste ich mich nicht so hetzen und bin einfach ausgeritten und traben gegangen. 

Gestern, also Donnerstag, hatten wir Vereinsdressurunterricht bei gefühlten 40 Grad. Aber Liese lief ganz manierlich, wenn auch auf dem harten Boden (mussten auf Gras reiten, da das Viereck so staubt) nicht ganz locker. 

Heute ist wieder Dressurunterricht bei Barbara um 18.30 Uhr, vielleicht haben wir ja Glück und es wird nicht ganz so heiß, mal sehen, was wir heute nacharbeiten müssen. 


Montag, 22. Juni 2009

Endlich Wochenende!

Samstag morgen bin ich mit Liese ganz in Ruhe ausgeritten. Das Füße baden im See gefiel ihr außerordentlich. Ich hab immer das Gefühl, wenn wir beide da so im See stehen, das sie die Aussicht genießt. Manchmal will sie gar nicht wieder raus - ist aber auch schön bei uns am See! Auf der Galoppstrecke war Madame etwas unhaltbar, ich muss da dringend mal konsequenter sein *schäm*. An der schmalsten Stelle unseres Ausflugs kam uns dann noch ein großer MB-Truck MIT ANHÄNGER entgegen, ich merkte richtig, wie Liese sich von Huf bis Ohrenspitze anspannte, blieb aber ganz lieb tänzelnd an der Seite.... *uff*.

Am Sonntag stand dann das Mannschaftsspringen in Reinfeld auf dem Programm. Ich hatte zwar auch am Samstag schon ein L-Stil genannt, konnte das aber wegen eines Junggesellinnen-Abschiedes nicht reiten. Habe bei dem Springen einen anderen Sattel ausprobiert, mein Pferd lief sehr locker und sprang auch sehr gut. Wir waren null und schnell - nur insgesamt leider nicht schnell genug, so dass wir unseren Vorjahres-Triumph (Schlamersdorfer Küken 1., Schlamersdorfer Oldies 2.) nicht wiederholen konnten. Aber Spaß hat es gemacht!!! 


Freitag, 19. Juni 2009

Springen und Dressur, Dressur

So, seit Mittwoch trainieren wir wieder fleißig!! Mittwoch war ich auch beim Sattler, mein Dressursattel wird etwas gepolstert, der Springsattel hat leider kein gutes Zeugnis bekommen und ich sehe mich jetzt notgedrungen nach einem anderen Sattel um. Das Springen bei Fried zu Hause war dann leider auch irgendwie nicht so gut, hatte den Kopf nicht wirklich frei. 

Am Donnerstag dann Abteilungsunterricht, endlich in fester Besetzung. Lief prima, nur das Liese jetzt weiß, wie der Hase läuft und auch gerne schonmal vor dem Kommando losquietscht und galoppiert, wenn ich sie etwas nach außen stelle, geht das aber einigermaßen. 

Heute hatte ich den ersten Dressurunterricht bei der neuen Reitlehrerin in Rönnau. Es war super, hab wieder so viel mitgenommen und hoffe nun, das sich mein Fleiß endlich mal auszahlt.... 

Dienstag, 16. Juni 2009

Noch ein Wochen-Rückblick



...man ich komm ja zu nix. Kurzer Wochenrückblick: Am Montag und Dienstag konnte ich wegen der ganzen Arbeit nicht reiten. Am Mittwoch stand dann DAS Highlight an - wir waren in Groß Parin zum Geländetraining. Liese war erst etwas unmotiviert und klemmig. Als wir dann anfingen zu springen, wachte sie auf und war kaum mehr zu halten. Wie n Schalter umgelegt, einfach herrlich :-) Sind dann ne Zeit kleinere Folgen gesprungen und dann durften wir uns aussuchen, ob wir die Strecke der Geländepferde A oder L reiten wollten. Ich hab mich als Einzige für L entschieden. Die Sprünge waren etwas dicker, aber keine technischen Sachen dabei. Erst einmal die Strecke abtraben, gucken, wo´s langgeht und ob das Coffin in Ordnung ist, dann waren erst die anderen dran und dann durften wir los.

1-3 waren Astgabel Buschhürde und noch ne große Buschhürde, dann kam 4, ein ordentlicher Sprung durch den Knick, die Landestelle sehr viel tiefer, davor hatte ich etwas Respekt, aber Liese fluppte drüber *liebhab* :-) Dann kam bergauf ein Steil mit einem dicken Stein drunter (5), rechte Hand weiter über einen Trakehner (6), wieder auf die Wiese, über einen schmales V (7), weiter über 
einen Tisch (8) und ein weiterer Tiefsprung (9), dann ins Wasser reinreiten und rausspringen (10), dann runter zum Coffin, geht da steil bergab und das Coffin (11) kommt sehr schnell, aber mein Pferd, kommt, sieht und springt.... 
dann wie der Wind den Berg rauf, dann Wassereinsprung von der anderen Seite (12), durchs Eulenloch (13) und über einen Baum (14). Unterwegs war mein Pferd mir fast ZU motiviert. Das hat so einen Riesen-Spaß gemacht :-) 

Am Donnerstag dann Abteilungsunterricht in der Halle, lief prima, Pferdi sowieso :-) Und am Freitag ging dann der Stress schon los, bin zu spät von der Arbeit gekommen, dann kam die TÄ schon und hat Liese geimpft, während ich in Neumünster den 10 km-Köstenlauf mit 57:15 als 15. in meiner Altersklasse und 135. bei den Gesamt-Frauen gefinisht habe :-) 

Am Wochenende war ich dann in Luhmühlen und Montag und heute musste ich lange arbeiten. 

Montag, 8. Juni 2009

Wochenrückblick


Mei, jetzt ist ja schon wieder Montag! Also, letzten Dienstag bin ich in Nehms auf der Koppel Dressur geritten. Dabei sind allerhand schlimme Fotos entstanden, von einer Kugel-Louise - wie man sieht. Ich hab mich bei den Bildern auch erschrocken und sofort gehandelt. Manchmal stellt sich ja auch so eine gewisse "Betriebsblindheit" ein *kicher*. Also wurde ab Mittwoch auf eine stark reduzierte Weidezeit umgestellt, auch für Opi, der kann sich mit seinen 25 Jahren ja nun auch kein Übergewicht mehr leisten ;-)

Mittwoch war Springtraining in Berlin bei Fried. Liese war gaaaaanz toll, schön grillig und gut am Bein und zum Schluss haben wir nen sehr reellen L-Kurs gesprungen und das war wie fliegen :-)

Am Donnerstag stand dann Dressurunterricht bei Fried auf dem Programm. Wir sind auf unserem Abreiteplatz Dressur wie beim Turnier geritten, da die Halle und der Platz zu staubig waren. Konnte mir kurzfristig Stollen leihen und mein Pferd war super. SInd dann zum Schluss noch Abteilung geritten und auch da war sie grandios. Leider hat sie teilweise in der Aufgabe vor Aufregung wieder die Zunge gezeigt *nerv*. 

Am Freitag wollte ich eigentlich nur locker ausreiten, dann kam aber Lieses Mini-Reitbeteiligung um die Ecke und durfte an die Longe - sogar im Galopp :-))) Das hat ihr super gefallen. Sie ist dann zu sich nach Hause geritten, dann hab ich das Pferd übernommen und bin noch ne Runde zum See, Füße baden, klettern und fertig. 

Und am Wochenende stand dann der "Locker vom Hocker-Reiten"-Lehrgang an, der wirklich großartig war. Nur soviel: Ich hab für beide Sättel Umarbeiten bekommen, Liese ist echt ein feinfühliges Pferd ;-) und es ist nicht Hopfen und Malz verloren. Ich muss nur mal zum Orthopäden. Weiß nur nicht, wann ich DAS noch machen soll....? Ganz viele Fotos gibts hier!
Und vom zweiten Tag hier!

Laufen war ich dann erst gestern abend wieder, 5,9 km in 38 Minuten, lief ordentlich :-)

Montag, 1. Juni 2009

Ein freier Montag....

Den ich vormittags zu einem netten Treffen genutzt habe und nachmittags bin ich mit dem Rad nach Nehms gefahren, war dort schwimmen und entspannt in der Sonne sitzen und bin abends wieder zurück, sind genau 24 km gewesen :-)

Sonntag, 31. Mai 2009

Pfingstwochenende

Die Pferde wurden am Pfingstsamstag nur versorgt, gestreichelt und in Ruhe gelassen. Ich war etwas aufgeregt vor dem Lauf am Abend. So war ich auch schon um kurz nach drei zum Nachmelden vor Ort und habe von freundlichen Helfern meine Startnummer entgegengenommen. Dann bin ich noch kurz zum Stockseehof gefahren, Park & Garden - bzw. meine Mum besuchen. 

Um halb fünf habe ich mich dann mit Carina am Dorfplatz getroffen, ich musste am Ende des Dorfes parken und kam ein wenig zu spät. Aber es war super schön, nicht ganz alleine warten zu müssen. *carinawink*. Auch meine Nachbarn waren vor Ort und noch eine Bekannte hab ich getroffen, witzig, wer so läuft ;-)

Um 17:10 Uhr fiel dann der Startschuss und wir liefen locker los. Carina und ich hatten genau das selbe Tempo, haben uns unterwegs von zwei Männern ziehen lassen und mussten nur auf dem letzten KM durchs Dorf bergauf etwas "beissen" - gemeinsam liefen wir über die Ziellinie und freuten uns über die uns umgehängte Medaille und eine kleine Erfrischung. Dann feuerten wir noch die Halbmarathonis an und warteten auf unsere Ergebnisliste. Wenn ich das recht in Erinnerung habe, sind wir in 58:58 ins Ziel gelaufen. Bei der wirklich sehr schönen, aber auch hügeligen Strecke ist das doch ganz okay :-)

Heute bin ich dann früh nach Nehms gefahren um mit Liese auszureiten. War superschön, bei dem tollen Wetter :-) Liese wollte am See nicht gleich ins Wasser, schließlich mussten wir wegen der ganzen Angler woanders rein, aber ich konnte sie dann doch noch überzeugen. 

Freitag, 29. Mai 2009

Heute wird nicht trainiert...

Das einzige Training bestand aus Treppe laufen, Treppe laufen, Treppe laufen und bisl radfahren in der Mittagspause - ach ja - und Extrem-Tastatur-Tipping natürlich ;-)

Es winkt
Birte

Einfach springen!

Gestern abend war ja eigentlich Vereins-Dressurstunde, da aber am Mittwoch Springen ausgefallen ist  und ein paar von uns am Wochenende Turnier in Ahrensbök haben, wurde das kurzfristig zur Springstunde. Moritz und seine Reitbeteiligung waren auch dabei und mein Pferd war recht gut drauf. Über die ersten Sprünge raste sie noch etwas, dann war sie wieder gut "bei mir". Ich bin dann nur einen kleinen Parcours gesprungen, den ersten haute sie um, danach war sie super, wenn auch in der ersten Kombination etwas schnell *wusch* ;-) 

Moritz hat sich wieder von seiner besten Lehrpony-Seite gezeigt und C. hatte richtig Spaß, glaub ich :-) Dieses Pony ist einfach goldig! Hinterher gabs noch ein Sportlerbier im Sonnenuntergang und als wir zu Hause waren, war Opi nicht so schlimm aufgeregt, wie ich dachte - puh!

Meine RB erinnerte mich auch nochmal an den Abendlauf in Stocksee, den ich eigentlich mitmachen wollte, da das aber mit dem Turnier in Ahrensbök zusammenfiel, hab ich nicht gemeldet - jetzt hol ich das nach, da ich ja für das Turnier den Nennschluss verpasst habe *seufz*. Also morgen: 10,2 km rund um den Stocksee!!!

Donnerstag, 28. Mai 2009

Das erste Posting!


Wow, mein erster Blog. Mal sehen, wie er sich entwickelt. Das wird hier ein Trainingstagebuch, über mein Reit-, Rad- und Lauftraining - ob ich das mit dem Schwimmen nochmal auf die Reihe bekomme, weiß ich nicht. Der Tag müsste mehr Stunden haben... 

Ich fange mal mit Montag an. Nach einem laaangen Bürotag hab ich die Laufschuhe geschnürrt und bin 11 km in 1:10:30 gelaufen. Das Schönste an dem Lauf war, das ich gar nicht so "weit" laufen wollte, einfach nur bißchen das Generve vom Tag abschütteln. Das ist bei gigantischem Wetter, inkl. Sonnenuntergang und lauer Luft auch gelungen. 

Am Dienstag bin ich geritten. Es sah verdammt nach Gewitter aus und der Wind fegte mich auf dem Weg zu unserer "Mähkoppel" fast vom Pferd. Bin dann erstmal locker v/a geritten und habe sehr auf die korrekte Biegung geachtet um dann noch ein zwei Runden "die Luft rauszulassen" und mit Liese zu fetzen. Wir hatten Spaß und haben uns die Dusche verdient!

Gestern bin ich später zur Arbeit und habe die Zeit, die die Waschmaschine brauchte zu einem 7 km-Lauf genutzt. Ich werde NIE ein Morgenläufer, die Beine waren schwer, die Augen müde und der Spaß am Laufen stellte sich auch nicht ein. Nach 44 qualvollen Minuten mit einigen Gehpausen habe ich beim Wäsche aufhängen auf dem Balkon bemerkt, das ich nichtmal richtig doll warm geworden bin. Nach kurzen vier Stunden Arbeit, war ich mit dem Rad einkaufen (ganz neues Erlebnis!). Das sollte aber nicht die letzte Radtour am Tage sein, nach kurzer Putz-Pause zu Hause bin ich mit dem Drahtesel nach Nehms gedüst (12 km) und habe vergessen, auf die Uhr zu schauen. Auf Liese habe ich den Dressursattel gepackt und durfte wieder feststellen, das mein Pferd immer besser wird. Glücklicherweise konnte ich mit meiner Schwester zurück nach SE fahren, war doch etwas groggy...